花粉症の予防方法

花粉症の予防方法

花粉症の簡単な予防法として知られているのがマスクです。このマスクの選び方についてご説明します。
花粉症対策として利用するなら花粉症用のマスクよりも風邪予防のマスクを利用してください。理由は風邪のウイルスは非常に微細ですが、花粉は大きいので当然それに合わせて作られたマスクも穴が違うわけです。つまり風邪予防のマスクの方が穴が小さいため、ウイルスと共に花粉も完全に防ぐ事ができるわけです。これならわざわざ花粉症専用のマスクを買わずに済みます。また、風邪用のマスクの場合は花粉やウイルス以外にも黄砂やカビや細菌などにも効果があるので非常に便利です。
他にもすでに花粉症になってしまっていて、鼻づまりなどの症状が出ている場合に効果的な対処法もあります。この方法はある病院の耳鼻科の先生が考案した方法だそうです。
やり方は空のペットボトルを鼻づまりになっている方の反対側の脇にはさみます。この状態で数十秒程度すると一時的に鼻づまりが治るそうです。コツとしてはつまっている方の反対の脇に挟む必要がある点です。また、挟む位置に個人差があるようなので、微調整するとさらに効果的かもしれません。ちなみにペットボトルでなくても挟めるものなら何でも良いようです。つまりは何かで脇の下を刺激すると鼻づまりが改善されるようです。
また、これは一時的な効果しかありませんが、長時間の効果を求める場合は鼻腔拡張テープなどを購入すると良いそうです。